La maca, un superalimento de moda que ayuda a adelgazar y potencia el deseo sexual

Se trata de una raíz andina poco difundida y que tiene muchísimas propiedades medicinales. También es conocida como ginseng andino. Es una planta de la misma familia que el brócoli y la coliflor y que crece en las alturas de los Andes en Perú. Es considerado un viagra natural.

De la redacción de EL NORTE
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Ya no hay duda del poder de los superalimentos a favor de la salud. Pero, además, para aprovechar sus beneficios es importante seleccionarlos de acuerdo a sus virtudes.

Entre estas opciones muy poderosas, hay un alimento que contribuye a adelgazar, evita el envejecimiento y mejora el deseo sexual.

Se trata de la maca, una raíz andina poco difundida y que tiene muchísimas propiedades medicinales. También es conocida como ginseng andino. Es una planta de la misma familia que el brócoli y la coliflor y que crece en las alturas de los Andes en Perú.

La maca se puede mezclar con agua, agregar a batidos, leche o incluir en preparaciones dulces.

Las virtudes

Sobre sus beneficios, la misma nota indica los siguientes.

– Funciona como estimulante del sistema nervioso central.

– Contribuye a aumentar el deseo sexual.

– Es considerado un viagra natural.

– Es defatigante.

– Tiene vitaminas y minerales.

– Contiene fibras y proteínas.

– Mejora la concentración.

Para bajar de peso

Otro de los puntos a favor es que resulta una buena aliada en un plan integral para bajar de peso. El motivo es que cuenta con sustancias llamadas esteroles que ayudan a destruir las acumulaciones de grasa. Además, la presencia de zinc y magnesio es fundamental para activar el metabolismo.

Cómo consumirla

Para aprovechar sus beneficios, la presentación más conveniente es la maca en polvo. Esta puede disolverse en agua. También incluirse en batidos, leche o agregarse en preparaciones dulces.

Como cuenta la edición española de la revista Elle, también existe un producto gelatinizado. La ventaja: es más digerible en personas con estómago sensible ya que tiene menos almidón.

Vale destacar que antes de comenzar su ingesta conviene consultar al médico. Además, no reemplaza un tratamiento farmacológico.