Fruta de oro: el alimento repleto de colágeno que hace desaparecer las arrugas y mantiene la piel suave

A pesar de ser poco conocido, este fruto puede encontrarse en mercados tradicionales y al consumirse aporta muchos beneficios a la salud. Se trata de un fruto pequeño, redondo y amarillo originario de América Central y del Sur que se consume tanto fresco como en conservas, bebidas y dulces tradicionales.

Existe un pequeño pero poderoso fruto que ayuda de manera importante a la producción de colágeno y recibe el nombre de nanche.
Se trata de un fruto pequeño, redondo y amarillo originario de América Central y del Sur que se consume tanto fresco como en conservas, bebidas y dulces tradicionales pues además de tener un dulce y delicioso sabor, se le atribuyen propiedades medicinales, por lo que suele ser conocido como la “fruta de oro”, debido a sus numerosos beneficios para la salud.
Pero, además de propiedades medicinales, su consumo también se asocia con beneficios estéticos, ya que, como mencionamos, es un gran precursor del colágeno, por lo que ayuda a prevenir la aparición de signos de la edad, desde manchas hasta arrugas, siempre que su consumo se dé de manera regular.

Cuáles son los beneficios del nanche para la salud de la piel

El nanche ofrece varios beneficios para la piel debido a su contenido en vitaminas, antioxidantes y otros nutrientes esenciales, entre dichos beneficios se destacan los siguientes:

Vitamina C: El nanche es rico en vitamina C, un potente antioxidante que ayuda a combatir los radicales libres, los cuales pueden dañar las células de la piel y acelerar el envejecimiento. La vitamina C también es esencial para la producción de colágeno, una proteína clave para mantener la elasticidad y firmeza de la piel.
Propiedades antioxidantes: Los antioxidantes presentes en el nanche protegen la piel de los daños causados por factores externos como la contaminación y la radiación ultravioleta. Esto puede prevenir arrugas, manchas y otros signos de envejecimiento prematuro.
Hidratación: El consumo regular de nanche puede ayudar a mantener la piel hidratada debido a su contenido en agua y vitaminas, lo que contribuye a una apariencia más saludable y fresca.
Propiedades antiinflamatorias: Algunos compuestos del nanche tienen efectos antiinflamatorios que pueden ayudar a reducir la inflamación y la irritación de la piel, beneficiando a quienes sufren de condiciones como el acné o la dermatitis.
Y es que, aunque el nanche no contiene colágeno en sí, su alto contenido en vitamina C es crucial para la síntesis de esta proteína en el cuerpo. Recordemos que el colágeno es fundamental para la estructura de la piel, proporcionando soporte y elasticidad.
La vitamina C actúa como un cofactor en la producción de colágeno, ayudando a estabilizar y fortalecer las fibras de esta proteína. Esto es esencial para mantener una piel firme, elástica y con una apariencia saludable.

Cuáles son los beneficios para la salud de consumir nanche

Además de ayudar a mejorar la apariencia de la piel, el consumo de nanche tiene muchos otros beneficios para la salud general, entre los cuales se encuentran los siguientes:

•Ayuda a mejorar el sistema inmune
•Aporta un elevado contenido de antioxidantes
•Ayuda a mejorar la visión
•Ayuda a mejorar la salud digestiva
•Aporta diferentes minerales
•Posee beneficios antiinflamatorios